psykoterapia-
palvelut
Psykoterapiapalvelut Oulussa, Muhoksella ja etänä
Luottamukseen, avoimuuteen ja rehelliseen vuorovaikutukseen perustuva asiakassuhde sekä ajatusten ja kokemusten kuuleminen mahdollisuuksien tutkimiseksi ja löytämiseksi ovat tärkeä osa muutosmatkan Jaanan psykoterapiatyön matkaa.
Perhe-, pari- ja yksilöpsykoterapia sekä Kelan tukemat terapiat
Toteutan yksityisesti niin perhe-, pari- kuin yksilöpsykoterapiaa, Kelan tukemana perhe- ja paripsykoterapiaa. Perheterapiaa toteutan myös Kelan tukemana vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena. Työhuoneeni sijaitsevat Oulussa ja Muhoksella. Voimme työskennellä halutessasi myös etänä.
Jaanan osaaminen psykoterapiassa
Jaanalla on kokemusta psykoterapian toteuttamisesti kommunikointivaikeuksissa, ero- tai kriisivaiheissa, nuoruusiän kasvun vaiheissa, haastavan elämänhistorian omaavien henkilöiden kanssa sekä pari- tai perhesuhteissa, jossa joku käyttää haitallisesti alkoholia tai päihteitä.
Vakauttava erityistason pari- ja perhepsykoterapeutti
Jaana on vakauttava erityistason pari- ja perhepsykoterapeutti, joka tarkoittaa tietoa ja tietoisuutta kriisien ja traumojen vaikutuksesta parisuhteeseen, vanhemmuuteen ja perhe-elämään sekä hoitosuhteen rakentumiseen. Tätä kaikkea voi havaita olevan vuorovaikutuksessa. Vakauttamisella tarkoitetaan itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen säätelyn taitojen opettelemista ja käyttöä, kehon havainnoimista ja tarvittaessa kehollisten harjoitteiden toteuttamista. Tunteiden tunnistaminen ja niiden sanoittaminen on osa työskentelyä. Kaikkien tapaamisessa mukana olevien ihmisten turvallisuuden, arvokkuuden ja hallinnan tunne on vakauttamisen ydintä.
Voit tarkastella lisää koulutuksistani ja työkokemuksistani täältä.
Jaanan työote psykoterapiassa
Työotteeni on systeeminen, reflektiivinen, voimavarakeskeinen, narratiivinen, dialoginen, ratkaisukeskeinen ja traumatietoinen. Nämä tarkoittavat työskentelyssäni ihmisten kanssa sitä, että keskusteltaessa vaikeista, haastavista tai jopa ongelmallisiksi koetuista aiheista, on tärkeässä roolissa ajan ja tilan antaminen osallistumiselle ja oman tarinan kertomiselle.
Tärkeää on, että tilanteeseen on jokaisella turvallista osallistua. Tähän pyrin vaikuttamaan siten, että jokainen voi säilyä rauhallisessa olotilassa ja kykenevänä olla mukana. Käymme yhteistä pohdintaa, jotta voimme luoda erilaista ja monenlaista näkökulmaa koettuun. Tämän kaiken myötä voit löytää itselle uudenlaista ymmärrystä itsestäsi ja suhteistasi, oppia taitoa olla vuorovaikutuksessa itseä ja toisia riittävästi tyydyttävällä tavalla sekä saada lisääntynyttä hyvinvointia.
Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia on koulutetun ammattilaisen ja asiakkaan/asiakkaiden tavoitteellista keskusteluun ja erilaisiin menetelmiin perustuvaa yhdessä työskentelyä. Sen tarkoituksena on lisätä hyvinvointia ja toimintakykyä sekä tukea psyykkistä kasvua.
Psykoterapian kesto ja toteutus
Psykoterapia kestää yleensä puolesta vuodesta muutamiin vuosiin. Kesto on riippuvainen siitä, millaisessa tilanteessa tai millaisia muutoksia toivot elämääsi. Keskustelemassa voi käydä muutamiakin kertoja, jolloin on kyse supportiivisestä eli psyykkistä jaksamista tukevasta työskentelystä.
Näin hakeudut Kelan tukemaan psykoterapiaan
Psykoterapiaan pääsee yksityisesti tai julkisen terveydenhuollon kautta. Tässä linkit Kelan sivuille, josta voit tutkia, kuinka voit hakeutua Kelan tukemaan psykoterapiaan tai millaisissa tilanteissa voisit olla oikeutettu Kelan kustantamaan perheterapiaa vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena.
