Alkoholin käyttö Suomessa, miksi asia koskee meitä kaikkia?
Alkoholi on edelleen Suomessa käytetyin päihde, jolla on monenlaisia vaikutuksia ja seuraamuksia yhteiskuntatasolla (mm. työpoissaolot, alkoholisairaudet ja hoidon tai hoitamattomuudesta seuraavat kustannukset). Tämän vuoksi itse alkoholin käyttö koskettaa useimpia meistä suomalaisista. On hyvä pysähtyä miettimään omaa alkoholin käyttöä, koska sillä on aina systeemisesti vaikutusta sinun elämääsi, käsitykseen itsestäsi, perhe-elämään ja parisuhteeseen sekä työelämässä menestymiseen tai pärjäämiseen. Näistä syistä siitä on myös puhuttava ja kirjoitettava: voi päästä pohtimaan omaa suhtautumistaan siihen tai muutostarpeitaan itse alkoholin käyttöön.
Alkoholin käytön taustalla erilaisia tavoitteita ja syitä
Alkoholin käytöllä ihminen saattaa pyrkiä monenlaisiin tavoitteisiin, jotka voivat olla tietoisia tai tiedostamattomia mielen sisäisiä perusteita juomiselle. Tarkoituksena voi olla mielen virkistäminen, alavireisyyden poistaminen, itsensä palkitseminen tehtyään työnsä, urakkansa tai kotihommansa. Ajatuksena voi olla humaltuminen, porukalla juhliminen ja rohkeuden lisääminen puhuakseen toiselle ihmiselle. Ihminen voi juoda unohtaakseen vaikeudet tai ihmissuhdeongelmat, myös työpaikalla ilmenevät. Juomalla mahdollistuu sen hetkisten tai aiempien vaikeuksien taakse tai huomiotta jättäminen. Juodessaan tai juotuaan voi ottaa puheeksi asioita tai saada sanottua sen, mitä on muuten vaikea sanoa. Ihminen voi juoda, jotta on rohkeutta riitelyyn ja tunteidensa ilmaisemiseksi, koska ei muuten saa ilmaistua vihaansa, pettymystään tai loukkaantumistaan. Lähtemällä juomaan tai juomalla voi päästä eroon nalkuttavasta puolisosta, kokea kuuluvansa porukkaan, viettää aikaa työkaverin kanssa, haukkua pomonsa tai jonkun muun. Ja niin edelleen.
Kun juomisesta tulee tapa, kohtuudesta suurkulutukseen
Jos alkoholin käytön taustalla on kaikkea edellä kuvattua, siitä saattaa alkaa muodostua tapa. Tapa, joka alkaa toistua. Huomaamatta yhä useammin. Joka viikonloppu. Vapailla. Mahdollisesti joinakin arkipäivinä. Lomien aikana. Hiljalleen se on edennyt kohtuullisesta päihteiden käytöstä suurkulutukseen. Tätä muutosta ei itse välttämättä havaitse. Ainakaan alkuun. Alkoholin käyttöä alkaa olla toistuvasti joko arjen tilanteissa, tiettyinä päivinä viikosta, iltaisin tai eri tunnetiloissa: mieleen automaattisesti tulee ajatus alkoholin käytöstä. Eikä sitä ajatusta välttämättä havaitse tai tiedosta. Sitä, että näissä yhteyksissä käyttää usein alkoholia. Tavasta syntyy voimakas tarve, joka voi edetä pakkoon käyttää alkoholia.
Miksi ihminen juo? Selityksiä ja vaikutuksia läheisille
Miksi kukin käyttää alkoholia siten, kuten sitä käyttää, on aina hyvä kysymys. Sitä käyttävä voi kertoa, selitellä tai uskotella itselleen sitä moni tavoin: selitykset liittyvät myös alkoholin tai päihteiden käytön tavoitteisiin. Se, mikä niissä selityksissä on epäreilua tai vaikeaa läheisille, ystäville, kavereille, työkavereilla tai muille hänen elämässään oleville ihmisille on se, että päihdettä käyttävä jättäytyy yksin ratkomaan omaa suhtautumistaan itseensä, ihmissuhteisiinsa, perheeseensä, työhönsä ja elämäänsä. Epäreilua itse käyttävälle kuin kaikille muillekin. Käyttävä hylkää toiset, vaikka mielessään ei tätä havaitse. Alkoholin käyttö ei vaikuta vain juovan ihmisen persoonaan, vaan myös hänen kykyynsä olla ja toimia vuorovaikutuksessa toisten kanssa ja samalla toisten mahdollisuuteen, tahtoon tai kykyyn olla osana käyttävän elämää.
Miten ympäristö reagoi, läheisten kokemukset
Tämä kaikki on myös alkoholia kohtuudella, suurkuluttaen, ongelmallisesti tai pakonomai-sesti käyttävän läheisten, perheen, lasten, ystävien, kavereiden, sukulaisten, harrasteporu-koiden, työkavereiden ja työyhteisöjen näkemää ja kokemaa. Heidän kokemuksensa ilmenee siinä, kuinka he ajattelevat asiasta. Osa kokee, että on hyvä, etten käytä itse tuolla tavalla tai että käyttäjän olisi syytä hakeutua päihdetyöhön, hävetä tai kadota minun elämästäni. Osalle puolestaan voi tulla ajatuksia, kuten; onpa tuo hyvä tyyppi tai hyvä tyyppi siitä syystä, että hän käyttää alkoholia samoin kuin itse.
Milloin käytöstä tulee pakonomaista?
Läheisille ihmisille, perheelle, lapsille ja ystäville saattaa jo kohtuullinen alkoholin käyttö olla syy siihen, miksi vieraantuu käyttäjästä tai kokee, ettei hän huomioi, näe oikeasti minua, puhu minulle tai ole minun kanssani alkoholin sijaan. Kaikki joka tapauksessa joko vaikenevat, hiljaisesti hyväksyvät, nalkuttavat tai ovat erimielisiä tai riitelevät kokemuksensa ja oman reagointitavan mukaan. Alkoholia käyttävän ja muiden välille alkaa syntyä railo, jota käyttävä voi täyttää käyttämällä lisää alkoholia. Milloin se alkaa olla tai on pakonomaista alkoholin käyttöä eli riippuvuutta? Joskus läheiset kykenevät ottamaan alkoholia käyttävän käytön puheeksi läheisensä ihmisarvoa arvostaen ja kunnioittaen.
Päihteet ja systeemiset vaikutukset vuorovaikutukseen
Sillä ei ole väliä, että mitä päihdettä käyttää, koska kaikilla on samanlaisia systeemisiä vaikutuksia ja ne muuttavat ihmisten välistä dynamiikkaa. Siten ollen alkoholin käyttöön liittyvä kuvaus toteutuu samankaltaisesti muidenkin päihteiden osalta, vaikka alkoholin käytöllä on toisiin päihteisiin nähden hyväksytty asema lainsäädännöllisesti ja kulttuurisesti.
Havahtumisia ja muutoksia, asiakkaiden kokemuksia
Moni asiakas on sanonut tehdessämme päihteiden käytön muutokseen tähtäävää yhteistyötä, että kaikkien pitäisi käydä juttelemassa minun kanssani, jotta tarkastelisi laadullisesti omaa alkoholin käyttöään suhteessa kaikkiin elämän osa-alueisiin ja ihmissuhteisiin. Asiakkaani ovat kokeneet havahtuneensa omaan alkoholin käytön tilanteeseensa, siinä oleviin riskeihin ja sen vaikutuksiin niin itselle, lapsille, perhe- ja työelämälle sekä vapaa-ajalle. Elämänlaatu voi kohentua pelkästään alkoholin käyttöön havahtumisen seurauksena, koska siten tekee tietoisia muutoksia, vaikkapa sen käytön tiheyteen tai ajankohtiin.
Yrittäjän päivän tervehdys
Yrittäjän päivänä 5.9.2025
Jaana Leino
Jaana.leino@muutosmatkaoy.fi
p. 040 931 7212
